不安にならないで！産後に生理はこう変わる

出産してから一カ月後あたりまでは、生理のように出血することがあります。
これは悪路（おろ）と言って、出産する時に出切らなかった出血の残り、 子宮内膜のかけら、胎児を覆っていた卵膜などが出てきています。
出産してから2、3日後は出血量が多いので、ナプキンをこまめに変える必要があります。
個人差がありますが、悪路の継続期間は一カ月程度。
一週間程度は生理のような真っ赤な血が出ますが、だんだん褐色になり、量も減ってきます。
これは生理が再開したものではなく、大きくなった子宮を元の大きさに戻している途中なのです。

授乳している最中は、排卵が抑えられているために生理が来ないことがほとんどです。
授乳をしていない人なら出産から2～3カ月、授乳をしている人なら5～6カ月ほどで生理がくるでしょう。
ただし、個人差があるので1年ほど生理が来ない人もいますし、授乳している人でも産後1カ月で生理がくる場合もあります。

授乳が終わって生理が再開して、すぐに妊娠前と同じ状態になる人もいますが、生理以外の日に出血する人もいます。
「生理不順かも！？」と不安になるかもしれませんが、これは排卵時出血なので心配はいりません。
排卵時出血とは、卵巣の表面を破って排卵することです。
このとき出血してしまうことがあるのですが、身体に悪い事ではありませんし、2～3日で終わりますので病院に行かなくても大丈夫です。
ただし、不正出血が頻繁に続くようであれば、産婦人科を受診したほうがいいでしょう。

出産後は慣れない育児や出産の疲れで体調を崩し、生理が定期的にこないこともあります。
ほとんどの場合が脳の疲れやストレスによるものですので、赤ちゃんと一緒にゆっくり昼寝をしたり、旦那さんに見てもらうなど、リフレッシュする時間をもちましょう。
完璧主義の人ほど育児を頑張りすぎて、体調を崩してしまいがち。
生理不順になったら、脳も身体も限界を超えているというSOSだと思って、
思い切ってゆっくり休むことが大事です。